{"id":1573,"date":"2026-08-22T10:08:44","date_gmt":"2026-08-22T10:08:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gay.info.pl\/?p=1573"},"modified":"2026-08-22T10:08:44","modified_gmt":"2026-08-22T10:08:44","slug":"coming-out-poradniki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gay.info.pl\/index.php\/2026\/08\/22\/coming-out-poradniki\/","title":{"rendered":"Coming out \u2014 poradniki"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n

Uwaga wst\u0119pna dla redakcji: Materia\u0142 ma charakter informacyjny i wspieraj\u0105cy. Nie zast\u0119puje pomocy specjalisty (psycholog, prawnik).<\/p>\n\n\n\n

Dane kontaktowe do pomocy na ko\u0144cu dokumentu zosta\u0142y zweryfikowane w \u017ar\u00f3d\u0142ach w dniu opracowania \u2014 przed publikacj\u0105 warto potwierdzi\u0107 ich aktualno\u015b\u0107, bo godziny dy\u017cur\u00f3w bywaj\u0105 zmieniane.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Spis poradnik\u00f3w<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
    \n
  1. Coming out \u2014 co to jest i o czym warto wiedzie\u0107<\/li>\n\n\n\n
  2. Zanim si\u0119 ujawnisz \u2014 jak si\u0119 przygotowa\u0107<\/li>\n\n\n\n
  3. Coming out przed rodzicami i rodzin\u0105<\/li>\n\n\n\n
  4. Coming out przed przyjaci\u00f3\u0142mi i znajomymi<\/li>\n\n\n\n
  5. Coming out w szkole i na studiach<\/li>\n\n\n\n
  6. Coming out w pracy<\/li>\n\n\n\n
  7. Specyfika: osoby transp\u0142ciowe i niebinarne<\/li>\n\n\n\n
  8. Gdy reakcja jest trudna lub wroga \u2014 bezpiecze\u0144stwo<\/li>\n\n\n\n
  9. Gdzie szuka\u0107 wsparcia (kontakty)<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
    \n\n\n\n

    1. Coming out \u2014 co to jest i o czym warto wiedzie\u0107<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

    Coming out (z ang. coming out of the closet) to ujawnienie w\u0142asnej orientacji seksualnej lub to\u017csamo\u015bci p\u0142ciowej innym osobom. W praktyce nie jest to jedno wydarzenie, lecz proces, kt\u00f3ry powtarza si\u0119 wielokrotnie \u2014 przy poznawaniu nowych os\u00f3b, w nowej pracy, w nowym \u015brodowisku.<\/p>\n\n\n\n

    Warto rozr\u00f3\u017cni\u0107 dwa etapy:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Coming out wobec siebie<\/strong> \u2014 moment, w kt\u00f3rym sam(a) rozpoznajesz i akceptujesz swoj\u0105 orientacj\u0119 lub to\u017csamo\u015b\u0107. To dzieje si\u0119 cz\u0119sto wcze\u015bniej ni\u017c ujawnienie komukolwiek innemu.<\/li>\n\n\n\n
    • Coming out wobec innych<\/strong> \u2014 powiedzenie o tym rodzinie, przyjacio\u0142om, wsp\u00f3\u0142pracownikom.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Kilka zasad, kt\u00f3re warto zna\u0107:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Nie masz obowi\u0105zku si\u0119 ujawnia\u0107.<\/strong> To Twoja decyzja \u2014 co do tre\u015bci, momentu i osoby, kt\u00f3rej m\u00f3wisz. Brak coming outu nie jest ani pora\u017ck\u0105, ani k\u0142amstwem.<\/li>\n\n\n\n
      • To Ty decydujesz o tempie.<\/strong> Mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 od jednej zaufanej osoby i nie i\u015b\u0107 dalej, dop\u00f3ki nie poczujesz gotowo\u015bci.<\/li>\n\n\n\n
      • Bezpiecze\u0144stwo jest wa\u017cniejsze ni\u017c otwarto\u015b\u0107.<\/strong> Je\u015bli ujawnienie mo\u017ce narazi\u0107 Ci\u0119 na przemoc, utrat\u0119 dachu nad g\u0142ow\u0105 lub \u015brodk\u00f3w do \u017cycia, od\u0142o\u017cenie go w czasie jest rozs\u0105dn\u0105, a nie tch\u00f3rzliw\u0105 decyzj\u0105.<\/li>\n\n\n\n
      • Outing to nie to samo co coming out.<\/strong> Ujawnienie czyjej\u015b orientacji lub to\u017csamo\u015bci bez jej zgody (outing) jest naruszeniem prywatno\u015bci i mo\u017ce by\u0107 gro\u017ane. Prawo do coming outu ma wy\u0142\u0105cznie osoba, kt\u00f3rej to dotyczy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
        \n\n\n\n

        2. Zanim si\u0119 ujawnisz \u2014 jak si\u0119 przygotowa\u0107<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

        Ten poradnik dotyczy przygotowania. Nie ma jednego \u201ew\u0142a\u015bciwego\u201d sposobu \u2014 poni\u017cej lista pyta\u0144 i krok\u00f3w, kt\u00f3re pomagaj\u0105 podj\u0105\u0107 decyzj\u0119 \u015bwiadomie.<\/p>\n\n\n\n

        Sprawd\u017a, gdzie sam(a) jeste\u015b.<\/strong> Zanim powiesz komu\u015b, upewnij si\u0119, \u017ce masz dla siebie jasno\u015b\u0107 i spok\u00f3j wobec w\u0142asnej orientacji lub to\u017csamo\u015bci. \u0141atwiej rozmawia\u0107, gdy nie szukasz u rozm\u00f3wcy potwierdzenia, kim jeste\u015b.<\/p>\n\n\n\n

        Oce\u0144 bezpiecze\u0144stwo.<\/strong> Zanim ujawnisz si\u0119 osobie, od kt\u00f3rej jeste\u015b zale\u017cny(a) (rodzice, opiekunowie, pracodawca), rozwa\u017c:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • Czy ta osoba wyra\u017ca\u0142a wcze\u015bniej wrogo\u015b\u0107 wobec os\u00f3b LGBT+?<\/li>\n\n\n\n
        • Czy jeste\u015b od niej zale\u017cny(a) finansowo lub mieszkaniowo?<\/li>\n\n\n\n
        • Czy istnieje ryzyko przemocy fizycznej lub psychicznej?<\/li>\n\n\n\n
        • Czy masz \u201eplan B\u201d \u2014 miejsce, do kt\u00f3rego mo\u017cesz si\u0119 uda\u0107, i osob\u0119, kt\u00f3ra o Tobie wie?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Je\u015bli na te pytania odpowiedzi s\u0105 niepokoj\u0105ce, rozwa\u017c od\u0142o\u017cenie coming outu do momentu, gdy b\u0119dziesz bardziej niezale\u017cny(a).<\/p>\n\n\n\n

          Zacznij od osoby, kt\u00f3rej najbardziej ufasz.<\/strong> Pierwszy coming out przed kim\u015b \u017cyczliwym daje oparcie i \u201e\u0107wiczy\u201d rozmow\u0119 przed trudniejszymi sytuacjami.<\/p>\n\n\n\n

          Wybierz moment i miejsce.<\/strong> Spokojna sytuacja, bez po\u015bpiechu i bez \u015bwiadk\u00f3w, sprzyja rozmowie bardziej ni\u017c k\u0142\u00f3tnia, \u015bwi\u0119ta rodzinne czy moment napi\u0119cia.<\/p>\n\n\n\n

          Przygotuj si\u0119 na r\u00f3\u017cne reakcje.<\/strong> Reakcje bywaj\u0105 r\u00f3\u017cne: od wsparcia, przez zaskoczenie i milczenie, po pytania, a czasem odrzucenie. Zaskoczenie nie musi oznacza\u0107 braku akceptacji \u2014 bywa, \u017ce rozm\u00f3wca potrzebuje czasu.<\/p>\n\n\n\n

          Zadbaj o wsparcie na p\u00f3\u017aniej.<\/strong> Miej pod r\u0119k\u0105 kontakt do zaufanej osoby lub telefonu zaufania (dane w cz\u0119\u015bci 9), z kt\u00f3rym porozmawiasz po rozmowie, niezale\u017cnie od jej przebiegu.<\/p>\n\n\n\n

          \n\n\n\n

          3. Coming out przed rodzicami i rodzin\u0105<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

          Dla wielu os\u00f3b jest to najtrudniejszy coming out, bo dotyczy najbli\u017cszych i os\u00f3b, od kt\u00f3rych cz\u0119sto jest si\u0119 zale\u017cnym.<\/p>\n\n\n\n

          Wybierz form\u0119, kt\u00f3ra Ci odpowiada.<\/strong> Mo\u017cesz porozmawia\u0107 osobi\u015bcie, napisa\u0107 list lub wiadomo\u015b\u0107. List daje czas na przemy\u015blenie s\u0142\u00f3w i pozwala rodzicowi och\u0142on\u0105\u0107 przed odpowiedzi\u0105 \u2014 bywa dobrym rozwi\u0105zaniem tam, gdzie rozmowa na \u017cywo grozi eskalacj\u0105.<\/p>\n\n\n\n

          M\u00f3w o sobie, nie t\u0142umacz si\u0119.<\/strong> Coming out to informacja o Tobie, nie pro\u015bba o pozwolenie. Pomocne bywa proste zdanie: \u201eChc\u0119 Wam powiedzie\u0107 co\u015b wa\u017cnego o sobie, bo Wam ufam\u201d.<\/p>\n\n\n\n

          Daj czas.<\/strong> Rodzice cz\u0119sto przechodz\u0105 w\u0142asny proces oswajania si\u0119 z informacj\u0105. Pierwsza reakcja nie musi by\u0107 reakcj\u0105 ostateczn\u0105. Wielu rodzic\u00f3w, kt\u00f3rzy pocz\u0105tkowo reaguj\u0105 \u017ale, z czasem zmienia nastawienie.<\/p>\n\n\n\n

          Przygotuj odpowiedzi na typowe pytania i mity.<\/strong> Mo\u017cesz spodziewa\u0107 si\u0119 pyta\u0144 w rodzaju \u201eczy to na pewno\u201d, \u201eczy to nasza wina\u201d, \u201eczy to minie\u201d. Warto mie\u0107 gotowe, spokojne odpowiedzi oparte na wiedzy: orientacja i to\u017csamo\u015b\u0107 p\u0142ciowa nie s\u0105 chorob\u0105 ani niczyj\u0105 win\u0105.<\/p>\n\n\n\n

          Wska\u017c \u017ar\u00f3d\u0142a dla rodzic\u00f3w.<\/strong> Rodzicom pomaga kontakt z innymi rodzicami os\u00f3b LGBT+ oraz materia\u0142y skierowane wprost do nich. Mo\u017cesz odes\u0142a\u0107 ich do organizacji wspieraj\u0105cych rodziny (cz\u0119\u015b\u0107 9).<\/p>\n\n\n\n

          Je\u015bli jeste\u015b osob\u0105 niepe\u0142noletni\u0105 i zale\u017cn\u0105<\/strong> \u2014 najpierw przeczytaj cz\u0119\u015b\u0107 2 (bezpiecze\u0144stwo) i cz\u0119\u015b\u0107 8. Twoje bezpiecze\u0144stwo ma pierwsze\u0144stwo przed otwarto\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n

          \n\n\n\n

          4. Coming out przed przyjaci\u00f3\u0142mi i znajomymi<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

          Zacznij od os\u00f3b, kt\u00f3re daj\u0105 Ci poczucie bezpiecze\u0144stwa.<\/strong> Przyjaciele bywaj\u0105 pierwszym i naj\u0142atwiejszym kr\u0119giem coming outu. Pozytywna reakcja buduje pewno\u015b\u0107 przed rozmowami z rodzin\u0105.<\/p>\n\n\n\n

          Nie musisz m\u00f3wi\u0107 wszystkim naraz.<\/strong> Mo\u017cesz ujawnia\u0107 si\u0119 stopniowo, osoba po osobie. Masz te\u017c prawo poprosi\u0107, by ta informacja nie by\u0142a przekazywana dalej.<\/p>\n\n\n\n

          Reakcje bywaj\u0105 r\u00f3\u017cne, tak\u017ce w\u015br\u00f3d bliskich.<\/strong> Wi\u0119kszo\u015b\u0107 przyja\u017ani to wytrzymuje, cz\u0119\u015b\u0107 mo\u017ce si\u0119 zmieni\u0107. Zmiana w relacji m\u00f3wi wi\u0119cej o drugiej osobie i jej ograniczeniach ni\u017c o Tobie.<\/p>\n\n\n\n

          Ustal granice prywatno\u015bci.<\/strong> Powiedz wprost, czy dana osoba mo\u017ce o tym m\u00f3wi\u0107 innym, czy nie. To Ty zarz\u0105dzasz tym, kto wie.<\/p>\n\n\n\n

          \n\n\n\n

          5. Coming out w szkole i na studiach<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

          To \u015brodowisko rz\u0105dzi si\u0119 swoimi prawami.<\/strong> W szkole informacje rozchodz\u0105 si\u0119 szybko, a kontrola nad tym, kto wie, jest mniejsza. Rozwa\u017c, komu naprawd\u0119 chcesz powiedzie\u0107 i czy jeste\u015b gotowy(a) na to, \u017ce wiedza mo\u017ce si\u0119 rozej\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

          Znajd\u017a sojusznik\u00f3w.<\/strong> Zaufany nauczyciel, pedagog lub psycholog szkolny, a tak\u017ce kole\u017canki i koledzy o otwartym nastawieniu, mog\u0105 by\u0107 oparciem. Na cz\u0119\u015bci uczelni dzia\u0142aj\u0105 organizacje i grupy studenckie wspieraj\u0105ce osoby LGBT+.<\/p>\n\n\n\n

          Znaj procedury antydyskryminacyjne.<\/strong> Szko\u0142y i uczelnie maj\u0105 obowi\u0105zek reagowa\u0107 na przemoc i dyskryminacj\u0119. Je\u015bli do\u015bwiadczasz n\u0119kania, masz prawo zg\u0142osi\u0107 to wychowawcy, dyrekcji lub \u2014 na uczelni \u2014 odpowiednim jednostkom (np. rzecznik\/pe\u0142nomocnik ds. r\u00f3wnego traktowania, je\u015bli dzia\u0142a na Twojej uczelni).<\/p>\n\n\n\n

          Dokumentuj przemoc.<\/strong> Je\u015bli spotyka Ci\u0119 n\u0119kanie, zapisuj daty, tre\u015b\u0107 i \u015bwiadk\u00f3w. U\u0142atwia to p\u00f3\u017aniejsze zg\u0142oszenie.<\/p>\n\n\n\n

          \n\n\n\n

          6. Coming out w pracy<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

          To decyzja indywidualna, nie obowi\u0105zek.<\/strong> Nie masz obowi\u0105zku ujawnia\u0107 orientacji ani to\u017csamo\u015bci w miejscu pracy. Wiele os\u00f3b \u0142\u0105czy otwarto\u015b\u0107 w jednych obszarach z prywatno\u015bci\u0105 w innych.<\/p>\n\n\n\n

          Rozpoznaj kultur\u0119 firmy.<\/strong> Zanim si\u0119 ujawnisz, warto sprawdzi\u0107: czy firma ma polityk\u0119 r\u00f3\u017cnorodno\u015bci lub kodeks antydyskryminacyjny, jak m\u00f3wi si\u0119 w niej o osobach LGBT+, czy s\u0105 osoby otwarcie nieheteronormatywne.<\/p>\n\n\n\n

          Znaj swoje prawa.<\/strong> W Polsce dyskryminacja w zatrudnieniu ze wzgl\u0119du na orientacj\u0119 seksualn\u0105 jest zakazana przez Kodeks pracy. Oznacza to m.in. ochron\u0119 przed nier\u00f3wnym traktowaniem przy zatrudnianiu, wynagradzaniu i awansie. (Szczeg\u00f3\u0142y i procedury \u2014 patrz dzia\u0142 \u201ePrawo\u201d portalu.)<\/p>\n\n\n\n

          Zbieraj dowody w razie problem\u00f3w.<\/strong> Je\u015bli spotyka Ci\u0119 nier\u00f3wne traktowanie, zachowuj korespondencj\u0119 i notuj sytuacje \u2014 to podstawa ewentualnego zg\u0142oszenia lub sprawy.<\/p>\n\n\n\n

          \n\n\n\n

          7. Specyfika: osoby transp\u0142ciowe i niebinarne<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

          Coming out dotycz\u0105cy to\u017csamo\u015bci p\u0142ciowej r\u00f3\u017cni si\u0119 od coming outu dotycz\u0105cego orientacji, bo cz\u0119sto wi\u0105\u017ce si\u0119 z bie\u017c\u0105cym funkcjonowaniem: imieniem, zaimkami, wygl\u0105dem, dokumentami.<\/p>\n\n\n\n

          Rozdziel elementy coming outu.<\/strong> Mo\u017cesz osobno komunikowa\u0107: to\u017csamo\u015b\u0107, imi\u0119, kt\u00f3rego chcesz u\u017cywa\u0107, oraz zaimki (np. on\/jego, ona\/jej, ono\/jego, formy neutralne). U\u0142atwia to otoczeniu odnalezienie si\u0119.<\/p>\n\n\n\n

          Jasno komunikuj imi\u0119 i zaimki.<\/strong> Konkretna pro\u015bba (\u201eChc\u0119, \u017ceby\u015bcie zwracali si\u0119 do mnie\u2026\u201d) dzia\u0142a lepiej ni\u017c oczekiwanie, \u017ce kto\u015b domy\u015bli si\u0119 sam.<\/p>\n\n\n\n

          Przygotuj si\u0119 na proces, nie jednorazow\u0105 zmian\u0119.<\/strong> Otoczenie potrzebuje czasu, by przyzwyczai\u0107 si\u0119 do nowego imienia i zaimk\u00f3w. Pomy\u0142ki na pocz\u0105tku bywaj\u0105 nieintencjonalne; warto ustali\u0107, jak reagowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

          Odr\u0119bna \u015bcie\u017cka formalna.<\/strong> Zmiana imienia, oznaczenia p\u0142ci w dokumentach czy kwestie medyczne to osobny, sformalizowany proces. To materia\u0142 na odr\u0119bny dzia\u0142 portalu \u2014 tu wystarczy zaznaczy\u0107, \u017ce taka \u015bcie\u017cka istnieje i r\u00f3\u017cni si\u0119 od coming outu towarzyskiego.<\/p>\n\n\n\n

          Wsparcie specjalistyczne.<\/strong> Istniej\u0105 organizacje wyspecjalizowane we wspieraniu os\u00f3b transp\u0142ciowych. Skieruj czytelnika do sekcji \u201eBaza \/ Informator\u201d.<\/p>\n\n\n\n

          \n\n\n\n

          8. Gdy reakcja jest trudna lub wroga \u2014 bezpiecze\u0144stwo<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

          Ten poradnik dotyczy sytuacji, w kt\u00f3rych coming out spotyka si\u0119 z odrzuceniem, agresj\u0105 lub zagro\u017ceniem.<\/p>\n\n\n\n

          Twoje bezpiecze\u0144stwo jest najwa\u017cniejsze.<\/strong> Je\u015bli grozi Ci przemoc fizyczna, oddal si\u0119 z miejsca zagro\u017cenia. W sytuacji bezpo\u015bredniego niebezpiecze\u0144stwa dzwo\u0144 pod 112 (numer alarmowy).<\/p>\n\n\n\n

          Miej plan awaryjny.<\/strong> Zw\u0142aszcza je\u015bli jeste\u015b zale\u017cny(a) od os\u00f3b, kt\u00f3re zareagowa\u0142y wrogo: ustal, dok\u0105d mo\u017cesz si\u0119 uda\u0107, kto mo\u017ce Ci\u0119 przenocowa\u0107, gdzie masz najwa\u017cniejsze dokumenty i troch\u0119 \u015brodk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

          Nie jeste\u015b z tym sam(a).<\/strong> Odrzucenie przez bliskich jest bolesne, ale nie definiuje Twojej warto\u015bci. Warto jak najszybciej porozmawia\u0107 z osob\u0105 wspieraj\u0105c\u0105 lub telefonem zaufania (cz\u0119\u015b\u0107 9).<\/p>\n\n\n\n

          Przemoc i gro\u017aby mo\u017cna zg\u0142asza\u0107.<\/strong> Gro\u017aby, n\u0119kanie i przemoc s\u0105 zabronione prawem niezale\u017cnie od tego, kto jest ich sprawc\u0105, w tym w rodzinie. Zapisuj, co si\u0119 dzieje (daty, tre\u015b\u0107, \u015bwiadkowie).<\/p>\n\n\n\n

          Je\u015bli pojawiaj\u0105 si\u0119 my\u015bli rezygnacyjne lub samob\u00f3jcze<\/strong> \u2014 potraktuj to powa\u017cnie i si\u0119gnij po pomoc od razu. Kontakty s\u0105 w cz\u0119\u015bci 9. To temat trudny; je\u015bli dotyczy Ciebie osobi\u015bcie, nie zostawaj z tym sam(a) \u2014 rozmowa ze specjalist\u0105 naprawd\u0119 pomaga.<\/p>\n\n\n\n

          \n\n\n\n

          9. Gdzie szuka\u0107 wsparcia (kontakty)<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

          Poni\u017csze dane zweryfikowano w \u017ar\u00f3d\u0142ach w dniu opracowania materia\u0142u.<\/p>\n\n\n\n

          REDAKCJO: potwierd\u017acie aktualno\u015b\u0107 godzin przed publikacj\u0105.<\/p>\n\n\n\n

          Numer alarmowy \u2014 112.<\/strong> Sytuacje bezpo\u015bredniego zagro\u017cenia \u017cycia lub zdrowia. Ca\u0142odobowo, bezp\u0142atnie.<\/p>\n\n\n\n

          Telefon Zaufania dla Dzieci i M\u0142odzie\u017cy \u2014 116 111.<\/strong> Dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy. Czynny ca\u0142\u0105 dob\u0119, bezp\u0142atny, anonimowy. Dost\u0119pny tak\u017ce kontakt online (czat, wiadomo\u015bci) przez stron\u0119 116111.pl.<\/p>\n\n\n\n

          Og\u00f3lnopolski Telefon Zaufania dla os\u00f3b LGBT+ i ich bliskich \u2014 Lambda Warszawa.<\/strong> Telefon: 22 628 52 22, dy\u017cury od poniedzia\u0142ku do pi\u0105tku w godz. 18:00\u201321:00. Anonimowe i profesjonalne wsparcie dla os\u00f3b LGBT+, ich rodzin i przyjaci\u00f3\u0142 z ca\u0142ej Polski. Kontakt e-mail: telefonzaufania@lambdawarszawa.org.<\/p>\n\n\n\n

          Organizacje warte sprawdzenia (dane kontaktowe do uzupe\u0142nienia przez redakcj\u0119):<\/strong> w Polsce dzia\u0142aj\u0105 m.in. organizacje oferuj\u0105ce pomoc psychologiczn\u0105, prawn\u0105 i wsparcie rodzin os\u00f3b LGBT+ oraz wsparcie os\u00f3b transp\u0142ciowych. Zalecam, aby redakcja umie\u015bci\u0142a ich aktualne, samodzielnie potwierdzone dane w dziale \u201eBaza \/ Informator\u201d i linkowa\u0142a do niego z ka\u017cdego poradnika \u2014 dzi\u0119ki temu kontakty aktualizuje si\u0119 w jednym miejscu (ni\u017cszy koszt utrzymania).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[135],"tags":[],"class_list":["post-1573","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wiedza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gay.info.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gay.info.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gay.info.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gay.info.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gay.info.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1573"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gay.info.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1573\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1574,"href":"https:\/\/www.gay.info.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1573\/revisions\/1574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gay.info.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gay.info.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gay.info.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}