Stan na 22.08.2026r.
Spis treści
- Pomoc natychmiastowa i telefony zaufania
- Zdrowie: testy HIV/STI, PrEP/PEP
- Organizacje ogólnopolskie
- Organizacje regionalne (miasta)
- Pomoc prawna
- Wsparcie osób transpłciowych
- Wsparcie osób wierzących
1. Pomoc natychmiastowa i telefony zaufania
112 — numer alarmowy. Bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia. Całodobowo, bezpłatnie.
116 111 — Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży. Całodobowy, bezpłatny, anonimowy. Także czat i wiadomości online. Strona: 116111.pl.
116 123 — Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych. Wsparcie w kryzysie emocjonalnym. Bezpłatny; według aktualnych źródeł całodobowy.
800 70 2222 — Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym. Całodobowo, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.
22 628 52 22 — Ogólnopolski Telefon Zaufania dla osób LGBT+ (Lambda Warszawa). Poniedziałek–piątek 18:00–21:00. Dla osób LGBT+, ich rodzin i przyjaciół. E-mail: telefonzaufania@lambdawarszawa.org.
2. Zdrowie: testy HIV/STI, PrEP/PEP
Punkty Konsultacyjno-Diagnostyczne (PKD) — Krajowe Centrum ds. AIDS. Bezpłatne, anonimowe testy w kierunku HIV, HCV (WZW C) i kiły, bez skierowania. Aktualna lista punktów i godziny: aids.gov.pl.
Profilaktyka poekspozycyjna (PEP). Po ekspozycji na HIV liczy się czas — należy niezwłocznie zgłosić się do szpitala zakaźnego lub oddziału HIV.
Przychodnia Stonewall (Poznań). Prowadzona przez Grupę Stonewall; oferuje m.in. opiekę w zakresie PrEP/PEP i HIV. Strona: przychodnia-stonewall.pl.
3. Organizacje ogólnopolskie
Kampania Przeciw Homofobii (KPH) — Warszawa
Organizacja rzecznicza działająca na rzecz osób LGBT+ i przeciw dyskryminacji; prowadzi Program Ochrony Prawnej (pomoc prawna).
Adres: Al. Jerozolimskie 99/40, 02-001 Warszawa. Tel.: 22 423 64 38 (pn–pt 10:00–16:00).
E-mail: info@kph.org.pl. WWW: kph.org.pl.
Lambda Warszawa
Wsparcie i interwencja dla osób LGBT+: telefon zaufania, poradnictwo prawne i psychologiczne, grupy wsparcia, hostel interwencyjny.
Adres: ul. Żurawia 24a lok. 4, 00-515 Warszawa. Tel. biuro: 22 415 83 38 (pn–pt 15:00–18:00); telefon zaufania: 22 628 52 22 (pn–pt 18:00–21:00).
E-mail: warszawa@lambdawarszawa.org; pomoc prawna: prawo@lambdawarszawa.org. WWW: lambdawarszawa.org.
Miłość Nie Wyklucza (MNW) — Warszawa
Działa na rzecz równości małżeńskiej i praw osób LGBT+; prowadzi Fundusz „Prawo Nie Wyklucza” (konsultacje prawne, litygacja strategiczna).
Adres: ul. Wspólna 61/102, 00-687 Warszawa. E-mail: kontakt@mnw.org.pl. WWW: mnw.org.pl. (Kontakt przez e-mail/stronę.)
Fundacja Trans-Fuzja — Warszawa (zasięg ogólnopolski)
Działa na rzecz osób transpłciowych i niebinarnych: wsparcie psychologiczne, konsultacje prawne (m.in. procedura uzgodnienia płci), materiały informacyjne.
E-mail: kontakt@transfuzja.org; psycholog@transfuzja.org; prawnik@transfuzja.org. WWW: transfuzja.org. (Kontakt przez e-mail/stronę.)
Fundacja Wiara i Tęcza
Wsparcie chrześcijańskich/wierzących osób LGBTQ+; grupy spotkaniowe w wielu miastach.
E-mail ogólny: fundacja@wiaraitecza.pl; grupy lokalne pod adresami miasto@wiaraitecza.pl (np. warszawa@, krakow@, gdansk@, katowice@, poznan@, lodz@, wroclaw@). WWW: wiaraitecza.pl.
4. Organizacje regionalne (miasta)
Poznań — Grupa Stonewall
Wsparcie, edukacja, rzecznictwo; organizator Poznań Pride; prowadzi Przychodnię Stonewall.
Adres: św. Marcin 80/82 (pok. 341), 61-809 Poznań. E-mail: kontakt@grupa-stonewall.pl. WWW: grupa-stonewall.pl. (Kontakt telefoniczny — przez stronę.)
Gdańsk / Trójmiasto — Stowarzyszenie Tolerado
Wsparcie osób LGBT+ i ich bliskich, grupy wsparcia.
Adres: ul. Wały Jagiellońskie 24, II p., 80-853 Gdańsk. E-mail: tolerado@tolerado.org. WWW: tolerado.org. (W pilnych sprawach odsyła do 22 628 52 22 i 116 111.)
Łódź — Stowarzyszenie Fabryka Równości
Wsparcie psychologiczne, edukacja, budowanie społeczności; Marsz Równości w Łodzi.
Adres: ul. Jaracza 6/7U, 90-268 Łódź. Tel.: 667 414 449.
E-mail: poczta@rownasie.org; wsparcie psychologiczne: pomoc@rownasie.org. WWW: rownasie.org.
Katowice / Śląsk — Stowarzyszenie Tęczówka
Pomoc psychologiczna i prawna, grupy wsparcia (m.in. dla osób transpłciowych, rodzin, kobiet).
Adres: Katowice, ul. Morcinka 3 / ul. Mikołowska 13a. Tel.: 698 292 506 (ogólny); 666 33 10 10 (pomoc osobom transpłciowym).
E-mail: kontakt@teczowka.org.pl; psycholog@teczowka.org.pl; trans@teczowka.org.pl. WWW: teczowka.org.pl.
Toruń — Stowarzyszenie Pracownia Różnorodności (Centrum Równik)
Wsparcie psychologiczne, seksuologiczne i prawne, nocleg awaryjny, integracja.
Adres: ul. Mostowa 9 lok. 4, 87-100 Toruń. Kontakt przez profile: facebook.com/spr.lgbtq oraz facebook.com/centrum.rownik. (E-mail w otwartym tekście — niepotwierdzony.)
Kraków — Stowarzyszenie Queerowy Maj
Organizator Marszu Równości i Festiwalu Queerowy Maj, działalność społeczna.
Adres: ul. Wrocławska 53/115, 30-011 Kraków. E-mail: info@queerowymaj.org. WWW: queerowymaj.org.
Wrocław — Stowarzyszenie Kultura Równości (Centrum LGBT+ Wrocław)
Wsparcie psychologiczne, prawne i mieszkaniowe, rzecznictwo.
Adres: ul. Kniaziewicza 28/2, 50-455 Wrocław. Tel.: 602 821 138 (Centrum LGBT+/rzecznictwo); 797 721 189 (wsparcie psychologiczne/prawne/mieszkaniowe).
E-mail: kontakt@kulturarownosci.org. WWW: kulturarownosci.org.
Szczecin — Stowarzyszenie Lambda Szczecin
Konsultacje psychologiczne i psychoseksuologiczne, bezpłatna pomoc prawna, grupy wsparcia (w tym dla osób transpłciowych), miejsce spotkań dla młodzieży.
Adres: al. Papieża Jana Pawła II 50/U7, 70-413 Szczecin. Tel.: 91 885 17 00.
E-mail: info@lambda.szczecin.pl; pomoc: support@lambda.szczecin.pl. WWW: lambda.szczecin.pl.
Białystok / Podlasie — Stowarzyszenie Tęczowy Białystok
Działalność na rzecz osób LGBT+; telefon zaufania.
Telefon zaufania: 799 869 881 (wtorki), 729 118 213 (czwartki), godz. 16:00–18:00. E-mail: mailzaufania.bialystok@gmail.com. Profil: facebook.com/TeczowyBialystok.
Lublin — Stowarzyszenie Marsz Równości w Lublinie
Organizacja Marszu Równości, działalność na rzecz osób LGBT+.
Kontakt przez profil: facebook.com/MarszRownosciLublin. (Dedykowana strona WWW/e-mail/telefon — niepotwierdzone.)
5. Pomoc prawna
Skrót do organizacji prowadzących pomoc prawną dla osób LGBT+ (pełne dane w częściach 3–4):
- KPH — Program Ochrony Prawnej (Warszawa, zasięg ogólnopolski). WWW: kph.org.pl.
- Miłość Nie Wyklucza — Fundusz „Prawo Nie Wyklucza” (konsultacje, litygacja strategiczna). E-mail: kontakt@mnw.org.pl.
- Lambda Warszawa — poradnictwo prawne. E-mail: prawo@lambdawarszawa.org.
- Trans-Fuzja — konsultacje prawne (m.in. uzgodnienie płci). E-mail: prawnik@transfuzja.org.
- Regionalnie pomoc prawną prowadzą m.in.: Tęczówka (Katowice), Kultura Równości (Wrocław), Lambda Szczecin.
6. Wsparcie osób transpłciowych
- Fundacja Trans-Fuzja (ogólnopolsko) — psycholog@transfuzja.org; prawnik@transfuzja.org.
- Tęczówka (Katowice) — grupa i pomoc dla osób transpłciowych: 666 33 10 10; trans@teczowka.org.pl.
- Lambda Szczecin — grupa wsparcia dla osób transpłciowych.
- Kultura Równości (Wrocław), Grupa Stonewall (Poznań) — wsparcie w ramach centrów LGBT+.
7. Wsparcie osób wierzących
- Fundacja Wiara i Tęcza — grupy dla chrześcijańskich osób LGBTQ+ w wielu miastach. E-mail: fundacja@wiaraitecza.pl. WWW: wiaraitecza.pl.
Dodaj komentarz